4月18日下午，湖北孝感美珈职业学院国学大讲堂在图书馆多功能厅继续开讲，国学大师南怀瑾的弟子、美珈职院名誉校长萧永瑞承接上次内容，往下细讲《大学》内容。

虽然是近期连续三周都利用星期四下午在讲国学经典《大学》，但讲者热情不减，听众仍然兴致勃勃。

参加主会场现场聆听的有全体校领导、全体中层干部、各院系学生代表。其他学生在教学楼各自教室线上聆听了讲座。

讲座现场气氛宁静，鸦雀无声。台上台下交流频繁，互动融洽。提问回答正确的学生，会后还有领到萧老师奖品的“小确幸”。

主会场每个人的凳子上都发有一张小卡片，课后都要求写下听课后的心得体会。

“上次听课后，80%以上的同学心得体会写得相当好！各位同学听课后对照自己的行为，能总结经验，反思自己修养上的不足，很好！”台上慈祥、睿智的“萧奶奶”微笑着勉励大家，台下的美珈学子心里美滋滋的。

讲座开始，萧永瑞女士就《大学》中出现的历史故事，简要介绍了周初简史，引出诗经中文王武王诚意修德，德被君子和小人。周文王、商先王、尧自省修德自明。尧的基本学养功夫，就是能自我“内明”，达到内圣外王的最高道德。

讲到“诚意内明的修养”萧老师点到中医康复系2305班张浩田同学站起来回答：“内明”是什么意思？张浩田回答：“就是内省，审视自己的不足，内心里清清楚楚、明明白白”。萧永瑞女士对他的回答表示肯定，并称赞“尧是了不起的明君”。

商汤革命取得政权后，在洗手盆上刻着“苟日新日日新又日新”，以提醒警惕自己记取夏桀灭亡的教训，时时记得反省修德。

“苟日新日日新又日新”，给我们的启迪是“今天要超过昨天，明天还要超过今天”，只有自强不息，才能不断地成长、进步。

《诗经·大雅·文王之什》讲到周朝推翻商纣替代商朝。周虽然是历史悠久部族，作为一个新的政权，时时在反省修德，日新又新。所以真君子没有哪一样事不随时极力彻底反省，改过自新；彻底洗心革面，自净其意。

《大学》是人类文明史中人文修养的巨作，可以真正应用的身心修养之学的宝典。

孔子说，做人处事，尤其是为政，需随时反省自己，该要止的时候，就要赶快停下来，好让人民休生养息。不然会使人觉得人的生命和生活还不如一只鸟啊。

萧永瑞女士旁征博引，借古喻今。她说，作为领导人的“诚意”，是“知止”在仁爱一切人的目标；作为政府或企业的干部的“诚意”，是“知止”在敬业的目标；为人子女的“诚意”，是“知止”在孝顺父母；为人父母的“诚意”，是“知止”在慈爱教养子女；人与人交往之间的“诚意”，是“知止”在于诚信。

《大学》里关于“所谓修身在其正心者……”一节，讲人的“身、心”问题。一个人的行为（表情、态度、动作、言语表达等综合起来），所有的行为，由整个人体的“身”在动作。每个人的行为动作中，都蕴含了“喜、怒、哀、惧、爱、恶欲”

“愤懥 、恐惧、好乐、忧患”情绪，男女老少都一样。修改修正与生俱来的习性，“修身”之学，便要从“心入手。因此“修身”的重点在于“正心”。

视而见的是“心”在视，听而闻的是“心”在闻，食而知其味是“心”在知味，因此此“心”的作用能视、能听、能知味、知痛痒、能感受。传统文化的“心”包括人的头脑、百形骸、脏腑、以及能起“思维”“想念”“意识”反应见闻觉知的功用，都是“心”的“能知”“所知”的作用。

内在正心：调和、转化自己“喜、怒、哀、乐”的情绪。外在修身：心念正了，还要“身体力行”。

“修身”的重点在“正心”，心正了一样可以转化身体，让身体健康。

萧永瑞女士从《大学》里讲的“修身”中引申开来，学习《大学》在于应用，就要应用诚意、正心、修身提升道德素养。要改掉自己的坏毛病，从“不自欺”入手，第一个念头就行动。要“慎独”，也就是要人前人后如一。效法卫武公“如切如磋 如琢如磨”。商汤王“苟日新，日日新，又日新”的精神，坚持不懈自省，奋发上进，随时自省，改过自新，鼓励孩子，一样可以重新做人。利用《功过格》或日记，订立自己的阶段性小目标，从而完成道德建设的大目标。利用吐故纳新来调和情绪。

“诚意 正心 修身”之后，进入“外用”之学，从齐家开始。

要扣好人生第一粒扣子，父母是孩子人生的第一位老师。

萧永瑞从孔子、孟子的成长经历中，特别是大家熟知的《孟母三迁》故事，引申出中国文化中，维持家族人伦之道的，是中国妇女的成果，是母德的伟大，母教是文化教育的基础和起点。因此，要重视家庭建设，注重家庭，注重家教，注重家风。

家风是具有鲜明特征的家庭文化，良好的家风是一个家庭最宝贵的精神财富，也是每个家庭成员形成正确世界观、人生观、价值观的基石。自古以来，女性都是良好家风的培育者和传承者，对于家风建设起着至关重要的作用。

《大学》中“所谓齐其家在修其身者……”一节，讲的是继“诚意、正心、修身”等“内明”修养之后，转入“外用”从“齐家”开始。这里的“家”指的是古代的宗法社会的宗族的大家庭，今天小家庭也是大同小异。这一段讲修身与齐家的道理，“齐”家：整，端正，肃穆，庄敬 。

分会场

在这一堂课的最后，萧永瑞女士例举古文故事，说明“人容易犯错误的五种心理问题”。

亲爱：触詟说赵太后（秦围赵，不愿送长安君赴齐）。贱恶：郑伯克段于鄢。畏敬：隋文帝畏惧独孤皇后。哀矜：汉宣帝与许平君皇后之子刘夔汉元帝。敖惰：富岁子弟多赖。

“辟”：偏爱、偏心 。一家之主，心有偏爱、不得其“正”。家不齐，家不正，家不和，家教不正，家风不正，普通家庭孩子教养也容易出问题。因此唯有“心正”才能“身修” ，便能够“齐家”。一家之主的主持人、单位负责人，或部门负责人就要有自知之明，避免偏差，容易犯错的五个主要修养所在受情绪影响。治家、治事都容易受情绪影响，偏爱、偏心则不得其“正”。

由于时间关系，《大学》的其它章节只能留待下次讲解了。

讲座结束后，萧永瑞女士要求在场听众全体起立，分隔一定距离站立，教会大家音声瑜伽基本功。

南怀瑾老师曾说：音声瑜伽的软修方法非常奇妙，音声海中自然入定享受极了！

萧永瑞女士说，音声瑜珈与身体健康非常有关系。

这三种音声就是“阿、哦、嗯。”“阿”是胸部、肺部的声音；“哦”振动的是喉咙根部；“嗯”带鼻音，使脑神经震动，直冲脑门，是震动整个脑部的，假使头脑不清楚或者头痛，你就念“嗯”，它会有震动治疗效果的。

课后心得体会节选：

商务英语2202 柴依

今天听了萧老师讲的一堂课，使我受益匪浅的是"反省"这个词。不论我们做哪一件事，我们都应该有所反省才会有所进步。比如：我在每天刷晚辅导题目时，我会反省为什么这道题我做错了。每天进行反省，我觉得我们学校的《功过格》就非常适合，每一天进行三省，你做了什么，如：好事、坏事，都可以进行反省。做错了的题我会想，是不是这个知识点我没掌握，我后面一定要弄懂、并解决，相信我们一定会有所进步！

会计2203 陈光照 

通过今天的国学大讲堂的学习，让我的国学知识储备有了较大的长进，极大的丰富了我的国学知识。在课堂上，老师积极的与同学们互动，课堂上的气氛十分的融洽。老师给我们讲了许许多多:商王的残暴，武王的孝顺，商遗民的起义，尧发明围棋等等。而这些知识在我们平时的日常生活中是十分罕见的，一般情况下，我们并不会学到这类知识。听完这节课后我获益匪浅，不仅丰富了我的文学知识，也了解到了古代的中国！所以让我们一天比一天进步！一天比一天优秀！